Mnoho ľudí sa už aspoň jedenkrát za život snažilo zhodiť dáke to kilo zo svojej váhy. Ak ste na to skúšali drastické diéty alebo ste cvičili ako o život, ani jedno z toho nemusí byť nutne potrebné. Ak zmeníte zopár vecí, môže sa vám to podariť aj bez toho. Pozrieme sa na TOP 10 rád, ako schudnúť bez cvičenia a diét: