Treba byť pripravený v každej situácii, pretože nikdy neviete čo sa vám, alebo iným vo vašej blízkosti prihodí. Práve pre tieto momenty je dobré poznať základné prvky sebaobrany, ktoré vám môžu zachrániť život. Ukážeme si 10 dôležitých prvkov sebaobrany: